coup porté de la jambe gauche ou droite sur toutes les cibles pouvant être atteintes, avec le talon ( pied en flexion), ou avec la tranche exterieur du pied. ce mouvement utilise le principe de piston et passe d'une phase d'armé groupé à une extansion de la jambe sur une trajectoire rectiligne. au moment de la frappe les hanches sont de profil.